GLINTDec 16, 2020チューブサイドレイズの種類と女性向きやり方|フォームのポイントをアスリートが解説画像引用:youtube チューブサイドレイズの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが女性にもわかりやすく解説します。 チューブサイドレイズが有効な主な筋肉部位 チューブサイドレイズは三角筋中部に集中的に有効なトレーニング種目です。...
GLINTDec 16, 2020チューブフロントレイズの種類と女性向きやり方|フォームのポイントをアスリートが解説画像引用:youtube チューブフロントレイズの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが女性にもわかりやすく解説します。 チューブフロントレイズが有効な主な筋肉部位 チューブフロントレイズは三角筋前部に集中的に有効なトレーニング種目...
GLINTDec 16, 2020チューブアップライトローの種類と女性向きやり方|フォームのポイントをアスリートが解説画像引用:youtube チューブアップライトローの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが女性にもわかりやすく解説します。 チューブアップライトローが有効な主な筋肉部位 チューブアップライトロウは三角筋に集中的に有効なトレーニング種...
GLINTDec 16, 2020チューブショルダープレスの種類と女性向きやり方|フォームのポイントをアスリートが解説画像引用:youtube チューブショルダープレスの種類(バリエーション)やそのやり方のコツについて、日本代表経験のあるアスリートが女性にもわかりやすく解説します。 チューブショルダープレスが有効な主な筋肉部位 チューブショルダープレスは三角筋を中心として、上腕三頭筋にも有...